惊蛰,一起躁起来!

来源: 广西旅游微TV | 时间:2018-03-05

[ 二十四节气之惊蛰 ]

惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间),这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”,“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。


那么关于这个节气大家了解多少呢

下面就跟着小编一起了解一下吧


惊蛰三候


一候桃始华

在节气最初一候五天里

桃花的花芽

在严冬时蛰伏

终于在春暖时开始盛开


 二候仓庚鸣

仓庚即黄鹂鸟

感受到春天的气息

而开始鸣叫

用美妙的歌喉

渲染春天的气氛


 三候

鹰化为鸿

春气温和

连鹰都变得像斑鸠

一样温柔了


惊蛰习俗


1
打小人

平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。人们会在这一天手持清香、艾草熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。


1
祭白虎

惊蛰以龙抬头为大事,民间以为龙虎相斗,白虎在龙抬头时也会搬弄是非,甚至开口噬人。故人们祭龙王之外,也会祭白虎,使之不要张口说人是非,让人全年不遭小人之兴风作浪。


2
蒙鼓皮

      惊蛰是雷声引起的。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个机会蒙鼓皮。


3
吃梨

“冷惊蛰,暖春分”、“惊蛰刮北风,从头另过冬”,可见这一节气前后气温多变,正处于乍寒乍暖之际。除了注意防寒保暖,还因气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气、平和五脏、增强体质,帮助人体抵御病菌的侵袭。


惊蛰养生


润肺健脾才健康


惊蛰时节,易咽干冒火,民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热,滋五脏之阴。”枇杷、百合、大枣、银耳、莲藕、山药都有润肺健脾功效。春属木,对应肝脏,吃东西讲究清温平淡。常吃新鲜蔬菜、鸡、蛋、奶,都能强身健体。


少酸多甘健脾滋肝


春天是属肝的季节,肝气容易亢奋,食物五味中酸味可以助肝气,多吃会造成肝气过旺,不仅身体不适,而且会损伤脾胃,使吃下的食物不易消化,所以此时要少吃酸梅、话梅等零食。糯米、黑米、燕麦、南瓜、红枣、桂圆、栗子等甘味食物要多吃,甘味最宜补脾气,脾脏强健了反过来可以滋养肝气。


睡前泡脚防春困


睡前泡热水脚有很好的保健作用,还能促进血液循环有助于睡眠,睡眠的质量高了才能避免“春困”,养成睡前泡脚的习惯益处多。

惊蛰节气给予我们的道理在于明而动,如雷之盛大,如电火之丰美,而不能偷懒、偷奸耍滑,或昏昏沉沉、自甘沦落。惊蛰不仅是要自然界的生物醒过来,也启示人间的每一生命要醒过来,个人乃至一个社会如果长久地昏睡,那就是不道者,违背天地之道。醒醒吧,正在被窝做咸鱼的你!

图片:网络

编辑:郭碧兔



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