1、上山轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
2、提前关注天气变化,根据天气变化准备好预防措施。
3、登山建议以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。为安全计,建议登山时可准备一竹棍或手杖。
4、登山时身略前俯,可走“Z”形,这样既省力,又轻松。
5、登山时要带足水、饮料和必备的药品,以应急需。
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