意施普拉提塑形工作室（珠江新城店）景区旅游攻略 之景点4（4/共4页）

健身塑形，贵在坚持，一定要为自己加油哦。

有想法，没行动～想要塑型的人快动起来吧～

值得前往，整体感觉还不错，服务态度还不错的

塑形美体店，适合产后调理，肥胖人群，体验了一次感觉还不错，准备办卡

店内总体环境还是相对比较敞亮舒服的，前台美眉服务态度也很亲和，教练也非常认真耐心。

名字起的花里胡哨的，还得看看有没有内涵嘛。

美女们就最喜欢这些场合了，老公们就不一定了

塑身、美体、锻炼、减压，工作压力过大，释放一下压力吧……

意施普拉提塑形工作室(珠江新城店)在珠江新城金穗路46号星汇园，是国内第一个专注女性塑形的普拉提工作室。

提前一天电话预约了晚上来上课，上课的是瑶瑶老师，上课前先针对我的整体进行一个了解，咨询了我想锻炼什么，想达到什么的效果等等。然后再上仪器测试我整体的身体状况，通过分析来针对练习，感觉上比较专业。分析好后正式开始上课，上课是一个小时，一对一。课程首先是放松，针对训练，拉伸结束。因为我的盘骨稳定性不是太好，所以针对进行腹部练习，加强腹部的练习，首先进行腿部放松，然后在一步步针对腹部不同的部位去逐步训练，不会很辛苦，但效果蛮不错的，可以锻炼倒腹部不同的肌肉。还指导了我平时不正确的体式姿势。很快一节课就结束了。整体下来的感觉非常好，收益也挺多的。