精品 | 读你千遍也不厌倦：百魔洞养生辞典

巴马百魔洞天是一个天然的生态养生溶洞，洞内蕴含了得天独厚、不可复制的自然养生因子：高浓度的负氧离子、强度适宜的地磁以及弱碱性水。这些都是对人体健康非常有益的天然资源，而这些自然生态因子天造地设、巧夺天成地汇集于百魔洞天。加上百魔洞天集天下溶洞之美于一身，且山中有洞、洞中有水、水上有洞、洞中有天，山水洞天浑然一体，被国内外专家学者誉为“遗落人间的一方圣土”。

洞口中间这尊高大的胆状钟乳石，它像待开的莲花在禅坐，也像一尊威武的佛门卫士在洞口迎来送往，所以称为迎宾石也很恰当。

所有的溶洞，它们都曾经或正在流过暗河以及地下溪流，是地下河河床；后来由于地壳抬升，其中一部分抬升了上来。百魔洞即为水旱混合洞。

溶洞顾名思义即为溶解出来的洞，是地表水及地下水对可溶性岩石的破坏和改造形成的水文现象和地貌特征之一。

洞口的岩壁，呈现出水泥的色泽，向光的部分经氧化后更是涅白，像喷洒了石灰浆后变质的样子，这些都是石灰岩的典型特征。而这种不垢不净的舍利子的白其实更能让我的眼神禅坐，欲念做空，因为这白源于自然、天光的渲染。

据专家考证，这里的石灰岩形成于二叠纪，至今已经有2.9亿年了。这个溶洞形成这个规模的时间迄今也只有大约110万年左右。

透过自然亮光的地方就是天坑，这道溪流，往远处望，它虽然没有映到外面的天空，但是已经呈现出蓝色，为什么呢？因为这是碱性水的缘故。碱性水的深度以及纯度达到一定程度之后看起来就都是蓝色的。据说百魔洞的泉水还有另一个特性，即为小分子团六环水。这样的水可以通过生物细胞存在的两纳米离子通道，直接进入人体细胞内参与生命活动。

小分子团水还跟开水一样，被称为最好的溶剂，许多物质都溶于其中，有利于营养物质的交换，增强各种酶的活性。它也被誉为自由水、分散水，渗透力强，是很好的细胞清洁剂，可以改善脂质代谢，降低血中胆固醇和甘油三脂，长期饮用能够治疗和预防动脉硬化症。还能使血细胞分散、血粘稠度降低。改善微循环，疏通小动脉。而小分子团水的形成与其所在的地磁强度及丰富的红外线有关。

百魔洞天的磁疗区，通常其他地区的地磁一般是在0.28至0.32高斯左右，而这一路段的地磁则高达0.5至0.9高斯不等。磁疗，是以磁场作用于人体使人体健康得到改善的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物体的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。科学家经过试验和观察发现，磁场效应有益健康。所谓磁场效应就是磁场作用于人体后引起的生物效应。主要有以下几方面：

1、促进细胞代谢，活化细胞，从而加速细胞内废物和有害物质的排泄。

2、平衡内分泌系统。

3、促进血液循环，改善循环状态。

4、促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛。

5、双向调节血压，尤其能使高血压降低。

6、提高红细胞的携氧能力，降低血液粘稠度。

7、增强和改善人体免疫功能，有抗衰老、消除体内积存的自由基。

8、消除疲劳，恢复体力，使人镇静，消除失眠和神经紧张。

但是磁疗的剂量要根据个人的年龄、身体情况、治疗部位等具体情况决定，磁疗的时间、疗程也需根据个人情况而定。

养生的朋友坐在这里就是接受磁疗的。他们被称为“候鸟人”，是到我们巴马来养生的、来自全国各地的朋友。他们的存在已经成为了我们百魔洞最奇特的一道景观，是其他景区所没有的独特景象。

经检测地球赤道附近的地磁磁力较弱，越往两极磁力越强。而巴马局部地区出现与自己纬度不相符的偏高地磁，主要是与该地区所富含的铁、锰、镁、锌等金属矿物质有关。我们知道地球是个大磁场，铁、锰、镁、锌等矿物是顺磁矿物，被地磁场磁化后，其内部表面出现顺时针磁化电流，该电流在周围空间产生附加磁场，使该局部磁力加强。

仰头看一下面前出现的这个天窗，它像一颗寿桃，也像一颗敞开的心扉，它告诉我们这样一个很浅显但又很值得切身贯彻的道理——敞开心扉通常都能健康长寿。

什么人最能敞开心扉呢？当然就是女性同胞了，在巴马当今的这些百岁老人当中，百分之八十就均为女性。而男性可能太顾及自己的社会角色，有什么憋闷都不轻易像女性一样倒出胸口，自然就憋屈郁闷了。所以我们男性人以后有什么苦水也不妨找朋友诉说，及时地排解出来，心理健康身体才更健康。

所以拥有良好的生存环境之外，合理的饮食起居、有利于长寿的遗传因素之外，平和的心态也是非常重要的。

天坑的山坡上有山上这支瑶族被称为土瑶，意思为本地土著瑶族，其实系元末明初时才迁移到此，来此之后山下都是壮族人的地盘，所以瑶族人和同期迁来的汉族人就只能往山上发展，靠种植玉米、喂养牲畜为生。

一个洞内天然岩溶竖井，下面就直通地下河了。通常在夏季地下河水满灌之后就从这漫出一道溪流来，形成高于主流6米左右的悬河，这条盘阳河就在百魔洞内形成了明与暗、上与下的两层奇观，当然人们只看到了上面这一层的泉流。而当地的原著民壮族人把泉水口都叫“BAMO”，“BA”是“口”，“MO”即“泉水”，这个就是百魔洞名称的由来。

这是目前国内唯一一个可以穿过溶洞而进入的天坑，所以就可以更直观地看到天坑形成的过程。首先是形成了我们刚经过的地下河通道，然后某部分再继续崩塌成溶洞大厅，最后溶洞大厅的穹顶再塌陷下来，呈现出了天，就形成了漏斗，人们叫天窗或者天坑。

百魔洞的吸氧区。走进天坑的底心，在天坑沉默的怀抱里，常觉得自己瞬间又干净得像一个处子。也因为这是个天然的大氧吧，自然的元气无杂而清爽，让人的呼吸顺畅，内心也被蒸洗了一番，清净而轻盈，没有了外界车来车往尘世间俗气的熙攘。而负离子就具有抗氧化、防衰老的突出作用。这里的负氧离子含量通常高达每立方厘米3万到6万个，是北京和上海的几十倍。一般情况下，空气中负氧离子的浓度晴天比阴天多，夏季比冬季多，中午比早晚多。负氧离子不是随时都存在的，在洁净空气中它的寿命有几分钟，而在灰尘中只有几秒钟。

氧对人体非常重要，健康人在正常状态下自然地呼吸空气，并利用其中的氧气维持机体新陈代谢。经科学家论证，负氧离子对人体的改善作用有以下方面：

1、经常吸氧能抗衰老，随着年龄的增长，血管硬化及肺部器官功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，预防不少老年疾病的发生。

2、增强人体细胞/组织和器官的物质代谢。

3、改善亚健康。

4、消除疲劳，提高智力和工作效率。

5、可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松弛的皮肤恢复弹性，减少皱纹。

6、具有较高的活性，有很强的氧化还原作用，从而达到抗菌杀菌的目的。

其实人类抗衰老的过程也是抗氧化的过程，我们人类离不开氧气，但正是氧使我们肌体慢慢氧化从而衰老的。氧进入我们细胞中的粒腺体，产生了原动力，我们才可以维系生命活体的存在。但是它们的副产品就是自由基，正是它在破坏我们的肌体以及脏器的。而负氧离子它是不饱和的氧，长期吸入体内既可以维护粒腺体的活动，又减少氧废物——自由基的产生，从而延缓了衰老的进度。

百魔洞天坑里的负氧离子产生的途径主要有两个来源：一是天坑下方的地下河水湍急地冲刷岩壁，源源不断产生了大量负氧自由电子，一般由两个泉水口涌出；二是天坑是地表水的汇集处，经水气蒸发产生出负氧自由电子。

天坑不仅是个天然的大氧吧，同时也是多种原生植物的栖息地。除了千里光、绞股蓝、野芋头之外，还有野生的凤仙花以及有花无叶、见叶无花的石蒜，诗人给它另取个名字叫彼岸花，也有叫它曼珠沙华。

在这个世界上，最高静的生灵就是植物了，它们不会制造垃圾，不会主动害人。而这个百草园里边最有名气的植物就是桫椤了，看，它就在那边鹤立鸡群、荦荦大端地举头孤独地站着，是百魔洞的标志性植物。

桫椤是长成树状的蕨类植物，也称“蕨王”，目前地球上还约有8个品种。在约1.8亿（侏罗纪）年前，桫椤曾是地球上最繁盛的植物，与恐龙一样，同属“爬行动物”时代的两大标志。但经过漫长的地质变迁，地球上的桫椤大都罹难，目前是难得一见的、濒临灭绝的珍惜物种，所以被称为活化石，国家一级保护植物。在这个桫椤都可以生长的地方我们也抬头向天，这确实是个道家追寻的阴阳交汇，藏风纳气的福地洞天，所以每天进到这里纳气调息的“候鸟人”为数不少，都是深谙这其中天理的奥妙造化的。

洞口总是弥漫出一股氤氲之气，古人说烟霞养性，其实就是这云里雾里负氧离子含量高的缘故。而最令人喜欢的是晨光穿透雾气的景象，看那时段阳光的柔软让雾霾奔赴，仿佛也是人们的漫漶在黑的前端向上舒展如盛放，穿过光柱明媚的爱抚，两厢交织在这明暗交融的时光。

我们的国粹道教就很讲究阴阳平衡，认为我们身体有病，就是阴阳失调的结果，而在这个生机勃勃的大自然的天地之交，山水之交、阴阳之交的地方修行，无疑会让人降低烦躁、平息郁闷之气，调节到心平气和的平衡状态，还使我们的精、气、神这生命的本源凝聚起来，提高生命力。

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