怎样科学倒时差？全家出游必看！

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对你来说，带爸妈或者孩子旅行最痛苦的事情是什么？

定行程和目的地时犯选择困难症？出行路上的辛苦照顾？担心父母和孩子不适应红眼飞机？还是…...

某世界级媒体曾报道过旅行最受罪的几件事，其中排名非常靠前的一个就是 倒！时！差！

关于时差，看看网友们的控诉：

如果是和父母或者熊孩子一起出游，倒时差的痛苦更不言而喻。一把心酸纵横泪…….

有经验的人，做攻略时还会专门做一个倒时差攻略：

1. 提前按照当地时间进食。

2.飞机上多饮水，少喝酒和咖啡。

3. 让孩子在该睡觉时候入睡，如果旅途中太累，可以让孩子在白天也睡一会儿。

4.适度运动，白天最好出去散散步。（然并卵，你读了前面那个网友说的就懂了~）

5. 在目的地多晒太阳，有研究表明光照可帮助人们更好地调整生物钟。

6.到达后，早餐多吃点蛋白质，这样可以保持清醒。

7.提前三天晚睡晚起，缩小时差带来的不适。

8. 如果到达后在白天确实很困，睡一小会儿，但别超过一个小时。

9.出发前少睡，飞机上多睡。

10. 有人甚至会服用安眠药调整时差（哦买噶！）

有没有这样的地方，能让我们一家免于倒时差的痛苦还不用做攻略？或者说，什么样的行程才是适合全家出游的？

当当当~~

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冬天想要感受温暖的阳光？去东南亚过春节是超赞的选择，泰式园林让你感受到优雅和简洁，普吉岛让全家老小都彻底放松，到清迈来场SPA，滋养身心不能更多！

朋友圈里别人围着火炉热炕头，你却穿着比基尼、晒着沙滩海浪椰树林，简直让人羡慕嫉妒恨呐。

还在等着春天去日本看樱花吗？那你可真的out了！

除了樱花、和服，日本还有源远流长的“泡汤文化”，在寒冷的秋冬，泡个露天温泉，赏着晶莹白雪，喝一杯日式清酒，吃一顿日本特色美食，然后去感受一下江户时代出现的歌舞伎。

听说清水寺的泉水，喝一口就能够愿望成真哦，你可不要贪杯哦！

或者搭上破冰船，寒假领着孩子，开启一场挑战者之旅，冰上垂钓、近距离接触黑熊，观赏鄂霍茨克海流冰景观，银河瀑布。

空中花园、悬崖无边泳池、三道式法式套餐，这就是巴厘岛酒店标配。

巴厘岛作为世界级的旅行圣地，沙滩、海水、火山、稻田、石雕、舞蹈、园艺、信仰如此多元素，可以满足一家人每个人的不同需要，让大家都觉得自己是旅行的主角。

潜水、冲浪、发呆、spa，想什么时候去什么地方，统统由你做主！

它竟然也是不需要倒时差的，是不是有点意外？

不想出国？那就去“鸡爪”看看我们的宝岛台湾，亲切的繁体字，温柔的口音，去垦丁吹吹海风，看看转角遇上什么样的风情，不仅没有时差，更没有语言交流障碍，有的只是自在随心的惬意！

日月潭、博物馆，九份老街和夜市，感受不一样的宝岛风情。

图文转自众信旅游版权归原作所有

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