大风吹走了我的骄傲放纵，这个季节如何保暖？

来源: 旅游天津 | 时间：2016-11-04

大风吹走了我的骄傲放松

这个季节如何保暖？

又到了开始冻手冻脚的日子了。很多人都进入备寒状态，究竟怎样才能够做好冬季保暖工作呢?一起来看看吧~

我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。所以临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，可以起到养生保健的作用。

“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。这样才能更好地保护耳朵和头部。

颈部承接这头部，下面接着身体的躯干。冬天出门一定要备条温暖的围巾，需要提醒的是，很多人戴围巾时，习惯把脖子、嘴巴一起捂着，这种做法容易吸附灰尘、病菌，很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。

膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等。

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